大沟镇位于阳东区东南部沿海，距县城16公里，距北津港为10公里，江台公路以及即将兴建的沿海高速公路横贯镇区，水陆交通十分便利。镇区面积104.84平方公里 ，全镇辖15个村委会和1个居委会。常住人口35137人（2017年） 。 镇区有8条主要街道，总长2、7公里。镇上有3000千伏变电所作所1座，100千瓦自备发电机组2台，有日供水量2500吨的自来水厂。建筑面积950平方米的邮电通讯大楼，1000门自动电话交换机和可收10个频道节目的闭路电视。镇上有工厂20家，储蓄营业所5间以及完全中学、初级中学、中心小学各1所，中心卫生院、敬老院、影剧院各1所，400米跑道的田径运动场2个，灯光篮球场3个，足球场1个。 大沟镇有海岸线12、7公里，海产品有文蛤、虾、青、螺、蚶、蟹等。大沟莲藕驰名遐迩，荔枝满山