坳仔镇，隶属于广东省肇庆市怀集县，位于怀集县东南部，北接怀城街道、甘洒镇，南与广宁县毗邻。 辖区总面积221.52平方千米。截至2019年末，坳仔镇户籍人口有45719人。
明、清代分为阶洞、渡头堡。清宜统年间，为怀集东南乡。1983年，改为区。1987年，改为镇。截至2020年6月，坳仔镇辖1个社区、16个行政村